みなさん、こんにちは。
やまなみと申します。
自分に自信を持つために
突然ですが、
「プラセボ（プラシーボ）効果」というのをご存知ですか？
私は医療関係の仕事をしており、就職してからこの言葉を知りました。
既にご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、
プラセボ効果とは、本来は薬の効果をもたない薬剤（ブドウ糖等）によって
症状の改善がみられること。
例）ただのキャンディを酔い止めと思い込ませて舐めさせると酔いがおさまる
つまり薬を飲んでいるから症状が良くなった気がするという思い込みや
自己暗示が症状改善に繋がることがあるということです。
*薬としての効果をもたない（偽薬）が薬のかわりになるわけではありません。
もちろん個人差があり、全ての人がその効果を期待できるわけでもありません。
私はプラセボ効果は、人間が持つ自然治癒力を助ける働きをしているのではと思っています。
プラセボ効果凄いと思いませんか？？
この効果は医療だけでなく、思考にも効果があるのではと思い、
自分の短所を言い換え、長所だと思い込ませ、ポジティブ思考に捉えようと考えました。
私は昨日、出勤前にお昼ごはんを買おうとコンビニに寄りました。
いつも何を買おうか迷ってしまい、なかなか決められず、時間がかかってしまいます。
優柔不断というやつですね・・・
結局食べたいもの（そもそもこれが食べたいと決めてコンビニに行ってない）ではなく
安くて、お腹にたまるものを選んでしまいました（笑）
優柔不断を長所に言い換えると（自分ではなかなか出てこなかったのでネット検索）
・慎重
・何事にも思慮深い
・短絡的な決断をしない
など10以上の長所に言い換えられました。
短所はたくさんあるのに長所は全く出てこなかった私にも
こんなに長所があるんだと思いました。
（実際には言い換えなので、1つの気もしますが・・・
そこは考えないようにしようと思います）
短所も長所だと思い込ませれば、ポジティブ思考になれるなと思った日でした。
プラセボ効果だけではありませんが、良い結果（薬でいうと症状改善）
悪い結果（薬でいうと副作用）が現れることもあります。
それを踏まえて今後の考え方や行動を見直していきたいですね。